YOGA Island
Йога остров - место силы, покоя
и познания себя
и познания себя
Привет! Я Юлия
Добро пожаловать на йога остров - место силы, покоя и познания себя.
Каждый раз, расстелив коврик, мы переключаем внимание с внешнего мира на себя. Так мы и попадаем на остров. Место связи с собой, со своей природой, с истиной. Чем-то значительно большим, чем то, что можно увидеть глазами.
Этот сайт создан для того, чтобы помочь вам в практике. Тут вы найдёте видеоуроки и тексты про физические упражнения (асаны), медитацию, дыхание (пранаяма), позитивное мышление, правильное питание и все то, что включает в себя безграничное понятие «Йога».
Следите за анонсами курсов и занятий для совместной практики в группе. Хорошей Вам практикидля легкого путешествия по жизни.
Каждый раз, расстелив коврик, мы переключаем внимание с внешнего мира на себя. Так мы и попадаем на остров. Место связи с собой, со своей природой, с истиной. Чем-то значительно большим, чем то, что можно увидеть глазами.
Этот сайт создан для того, чтобы помочь вам в практике. Тут вы найдёте видеоуроки и тексты про физические упражнения (асаны), медитацию, дыхание (пранаяма), позитивное мышление, правильное питание и все то, что включает в себя безграничное понятие «Йога».
Следите за анонсами курсов и занятий для совместной практики в группе. Хорошей Вам практикидля легкого путешествия по жизни.
Расписание занятий
Йога в Приозерском районе, Ленинградская область , деревня Светлое и поселок Мичуринское.
Уроки йоги
Четверг
онлайн: 7:00-8:00 утренняя хатха-йога. Практика в традиции Свами Шивананды с обратной связью и полным вниманием преподавателя.
офлайн: йога в "Дачники", Светлое в 18:30-20:00.
Суббота
онлайн: 13:00-14:30
Воскресенье:
офлайн: йога в "Дачники", Светлое в 18:30.
Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на занятия пишите
емейл: order@yogaisland.ru
телеграмм: @umka_orlova
онлайн: 7:00-8:00 утренняя хатха-йога. Практика в традиции Свами Шивананды с обратной связью и полным вниманием преподавателя.
офлайн: йога в "Дачники", Светлое в 18:30-20:00.
Суббота
онлайн: 13:00-14:30
Воскресенье:
офлайн: йога в "Дачники", Светлое в 18:30.
Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на занятия пишите
емейл: order@yogaisland.ru
телеграмм: @umka_orlova
Курс медитации
Развей осознанность, начни медитировать прямо сейчас.
Приходи на онлайн курс «Медитация от А до Я»
Получи силу, здоровье и спокойный ум
Ты обретешь душевное равновесие и научишься слышать себя!
Забудешь о неуверенности, освободишься от страхов.
Приходи на онлайн курс «Медитация от А до Я»
Получи силу, здоровье и спокойный ум
Ты обретешь душевное равновесие и научишься слышать себя!
Забудешь о неуверенности, освободишься от страхов.
Йога-пауза
Рада предложить вам серию коротких видео. Сделайте перерыв и потратьте 5 минут на выполнение всего одного упражнения йоги. Пусть это станет вашей здоровой привычкой.
Вы можете выполнить приветствие солнца, освоить шпагат, вариации ширшасаны, выполнить комплекс для раскрытия тазобедренных суставов и выполнить полноценный класс асан или пранаямы.
Эти и другие видео вы можете увидеть здесь.
Вы можете выполнить приветствие солнца, освоить шпагат, вариации ширшасаны, выполнить комплекс для раскрытия тазобедренных суставов и выполнить полноценный класс асан или пранаямы.
Эти и другие видео вы можете увидеть здесь.
Сурья намаскар или приветствие солнца
Отзывы учеников
Иван Солдатов @ivansoldatoff
Татьяна Колышкина @dr.gladko
